ダイエットスリッパ

3月 27th, 2015

主婦の発明した大ヒット商品だということでも話題になったダイエットスリッパですが、普段よく見かけるスリッパと比べるとちょっと形がかわっています。
普通のスリッパならある「かかと」の部分がないのです。
このダイエットスリッパを履くだけで、ダイエットができるというのですから、これほど手軽なダイエットはほかには見当たらないかもしれません。
もともと、足や足裏に着目したダイエット方法はいくつかありましたし、それなりの効果も実証されていました。
また、多くのアスリートが取り入れている、地面にかかとをつけないようにして歩くというトレーニングは、ダイエットにも効果があるといわれていました。
これらに改良を加えたのが、ダイエットスリッパを使ったダイエット方法なのです。

特に意識をしなくても、ダイエットスリッパを履いて歩くだけで、爪先立ちで歩くのと同じだけの効果があるのです。
つまり、歩くだけでお腹や腰、お尻の筋肉を鍛えてくれるのです。
また、ダイエットスリッパを履くと、自然とふくらはぎの筋肉に緊張をあたえるので、スポーツをするのと同じような効果を得ることもできます。
足の健康が体全体の健康に影響するということは、良く知られていますが、ダイエットスリッパを履くと足首やふくらはぎ、太ももにその効果があらわれます。

そのうえに、姿勢もよくなるという特典もついてきます。
このほかにも、骨盤のゆがみが治る、腰痛が楽になる、冷え性や便秘が治るなどの効果もあるようです。
また、ダイエットスリッパには突起があるので、足裏のツボを刺激してくれます。

この刺激によって内臓機能をよくするという効果が期待できるのです。
ただし、ダイエットスリッパの効果はすぐにはあらわれません。
効果はゆっくり、じっくりとしかあらわれてこないので、1ヶ月で体重が5kgも減ったとか、試してすぐに体型がかわったというような効果を期待している人には物足りないかもしれません。

でも、普段通りの生活にダイエットスリッパを取り入れるだけという、いたってシンプルなダイエット方法ですから、肩に力をいれることなく気負うことなく続けられるので安心です。
慣れるまでは、歩きにくかったり、階段が不安だったりということもありますので、1日10分ぐらいからはじめてみるのが良いでしょう。
最近では、足の指を広げるようになっている、「5本指足ダイエットスリッパ」もありますから、こちらも試してみてはいかがですか。

Comments are closed.